Jumping Fitness

Trening opiera się na podskokach o różnym tempie i zmiennej częstotliwości w rytm muzyki. Wyzwala endorfiny a przy tym spala ogromną ilość kalorii. Największy plus trampolin to wszechstronność. Ten ogólnorozwojowy trening poprawia kondycję, modeluje sylwetkę, aktywuje mięśnie głębokie brzucha, ćwiczy równowagę i koordynację, a także buduje wytrzymałość i dotlenia organizm.